Risguardo di copertina
come funziona la memoria? perché impariamo ma al tempo stesso dimentichiamo? senza memoria non vi è azione, percezione, pensiero, in altre parole non vi è vita psichica. ma è possibile migliorare la capacità del nostro cervello di immagazzinare, conservare e recuperare le informazioni? certamente, e questo libro vi mostrerà come fare. troverete strategie mirate ed esercizi da mettere in pratica nella vita di tutti i giorni. scoprirete come l'ansia, la motivazione, la concentrazione e il rilassamento possono condizionare la creazione e la rievocazione dei ricordi, e in che misura l'età può influire in tali processi. conoscerete i meccanismi cognitivi che stanno alla base della memoria e apprenderete segreti e consigli utili per potenziarla. non dimenticateli!