Risguardo di copertina
asana pranayama mudra bandha è stato riconosciuto a livello internazionale come uno dei manuali più sistematici sullo yoga disponibili il giorno d'oggi. fin dalla sua prima pubblicazione, edita dalla bihar school of yoga nel 1969, è stato ristampato in inglese 14 volte e tradotto in molte altre lingue. è consultato da insegnanti e praticanti di yoga appartenenti non solo alle scuole dell'international yoga fellowship movement, ma anche ad altre tradizioni. questa nuova edizione di apmb, rivista e ampliata, è ricca di chiare illustrazioni, guida passo dopo passo il corretto svolgimento delle pratiche, fornisce i dettagli per la consapevolezza dei chakra e accompagna sia il praticante sia l'insegnante attraverso una vasta gamma di pratiche, dalle più semplici, ma non meno efficaci, alle più avanzate.
Risguardo di copertina
yoga nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da swami satyananda saraswati dalla pratica tantrica tradizionale di nyasa.
questo testo spiega la teoria di yoga nidra sia dal punto di vista yogico sia scientifico e include le trascrizioni di alcune pratiche.
presenta anche le varie applicazioni di questa tecnica versatile che è stata usata per il rilassamento profondo, nella gestione dello stress e nella terapia, per migliorare il processo di apprendimento in campo educativo, per armonizzare l’inconscio profondo, per risvegliare il potenziale interiore e come tecnica meditativa. viene anche presentata una sezione sulle ricerche.