Risguardo di copertina

Quando ci si sente persi, disconnessi da se stessi e privi di una direzione, fermarsi diventa un atto necessario. fermarsi non per trovare una risposta immediata, ma per iniziare un dialogo profondo con se stessi. virginia gambardella, da anni una delle voci più seguite nel campo della mindfulness, pubblica per edizioni piemme "un anno per rinascere": non una semplice guida, ma un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. attraverso le sue pagine, il lettore è chiamato a riscoprire chi è realmente, tracciando su carta i propri pensieri, con la libertà di esplorare ciò che sente senza giudizio. per fare questo, l’autrice propone 365 domande a cui invita a rispondere con onestà. con la sua struttura circolare, questo diario ha l'obiettivo di aiutare il lettore a scavare sempre più in profondità per trovare una risposta. l’ordine delle domande, infatti, non è casuale ed è accompagnato da un breve testo che spinge alla riflessione. bisogna immaginarlo come una spirale discendente da percorrere fino alla fine: giorno dopo giorno, domanda dopo domanda.